Test d'auto-évaluation : repérer les signaux d'emprise

Le groupe ou la personne contrôle votre emploi du temps (où vous allez, qui vous voyez, ce que vous faites de vos journées).

Vos habitudes alimentaires, de sommeil ou vestimentaires ont changé pour suivre les consignes du groupe.

On vous a demandé ou imposé des contributions financières répétées ou croissantes (dons, formations, retraites payantes).

Vous avez réduit ou cessé certaines activités (études, hobbies, soins médicaux, vie professionnelle) suite à l'influence du groupe.

Le groupe ou la personne décourage ou interdit la lecture de sources extérieures (médias, livres critiques, sites web hors du groupe).

On vous présente le monde extérieur comme dangereux, corrompu ou ennemi (logique « nous contre eux »).

Le groupe garde des doctrines, règles ou enseignements internes qu'on ne révèle qu'aux membres avancés.

Critiquer le groupe, le leader ou la doctrine est mal vu, sanctionné ou impossible.

Le groupe utilise un vocabulaire spécifique qui remplace les mots du quotidien et qu'un extérieur ne comprendrait pas.

Vous vous surprenez à arrêter votre propre pensée critique pour ne pas remettre en cause les enseignements.

Quand un doute apparaît, on vous demande de le « confier au groupe » ou au leader plutôt que d'y réfléchir seul·e.

On présente les réponses du groupe comme universelles : il y a une seule bonne façon de penser, sentir, vivre.

Vous ressentez de la culpabilité ou de la honte quand vous pensez à quitter le groupe, partir un week-end ou voir des proches extérieurs.

On vous a parlé de conséquences graves (spirituelles, physiques, sociales) si vous quittiez le groupe.

Vos relations avec votre famille ou vos amis hors du groupe se sont distendues, dégradées ou rompues.

Vous avez peur de poser des questions ou d'exprimer un désaccord ouvertement.